據(jù)臺(tái)灣媒體報(bào)道，臺(tái)“勞委會(huì)”一研究所發(fā)現(xiàn)，針對(duì)工作中長(zhǎng)時(shí)間使用計(jì)算機(jī)的科技公司進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，結(jié)果顯示計(jì)算機(jī)工作者最容易發(fā)生疼痛的部位為肩膀及頸部，其次為手腕及手部。一年中，約有60%計(jì)算機(jī)工作者曾經(jīng)發(fā)生肩膀疼痛，約有63%曾發(fā)生頸部疼痛。

　　調(diào)查報(bào)告指出，容易引起頸部疼痛的原因包括：戴眼鏡、工作年資較久、及每天使用鼠標(biāo)超過(guò)4小時(shí)。疼痛雖不會(huì)立即危及生命，但會(huì)使工作效率降低、影響情緒、睡眠及生活，甚至使生活品質(zhì)下降，長(zhǎng)期累積還可能造成肌肉骨胳病變，不容易完全治愈，而且容易再發(fā)。

　　預(yù)防勝于治療。研究所針對(duì)計(jì)算機(jī)工作的特性，設(shè)計(jì)適合于辦公室進(jìn)行的計(jì)算機(jī)伸展操。根據(jù)該所研究，一周做3-5天伸展操，每天15分鐘，即可以有效的減少肩、頸疼痛，并且在身體生理功能、因生理功能角色受限、身體疼痛、自覺(jué)一般健康、活力、社會(huì)功能、因情緒角色受限、心理健康指數(shù)等方面都有進(jìn)步，尤其是自覺(jué)一般健康、活力、心理健康指數(shù)等3個(gè)方面進(jìn)步更為明顯。

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