地表水資源：西藏境內流域面積大于10,000平方公里的河流有20余條，大小河流數百條，加上季節性流水的間歇河流在千條以上，年均徑流量為4,482億立方米。西藏的湖泊面積約250多萬公頃，占全國湖泊面積的30%。主要湖泊有：巴松錯、然烏錯、羊卓雍錯、瑪旁雍錯、納木錯、色林錯、扎日南木錯、班公錯。大于1,000平方公里的湖泊有2個，大于200平方公里的湖泊有24個，大于50平方公里的湖泊有103個，大于1平方公里的湖泊有819個。金沙江、瀾滄江、怒江、雅魯藏布江等大河都流經西藏，其中，怒江、雅魯藏布江發源于西藏。亞洲著名的恒河、印度河、布拉馬普特拉河、湄公河、薩爾溫江、伊洛瓦底江等河流都發源或流經西藏。
地下水資源：總量約1,107億立方米。
冰川水資源：西藏的冰川面積約2.74萬平方公里，占全國冰川總面積的46.7%，冰川水資源總量為332億立方米，分為大陸型冰川和海洋型冰川兩大類。其中75%的冰川為外流水系，25%為藏北內流水系。冰川融水是西藏河流、湖泊的重要補給來源。如帕隆藏布冰川融水補給量可占年徑流量的60%，朗欽藏布、森格藏布其冰川融水補給量也達49.8%。
全區地表水資源總量約4,482億立方米，至2005年底，人均地表水資源占有量約16.18萬立方米，耕地畝均地表水資源占有量約8.28萬立方米。
