體操是2010年廣州亞運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目之一。

　　項(xiàng)目賽程： 2010年11月13日—11月26日

　　相關(guān)組織： 國(guó)際體操聯(lián)合會(huì)

　　體操

　　1896年第一屆奧運(yùn)會(huì)上就有體操項(xiàng)目。1974年在伊朗德黑蘭舉辦的第七屆亞運(yùn)會(huì)上體操被列為正式比賽項(xiàng)目。

　　體操男子項(xiàng)目

　　>>自由體操

　　自由體操場(chǎng)地長(zhǎng)和寬均為12米。自由體操成套動(dòng)作主要由技巧動(dòng)作組成，在50-70秒中完成。自由體操對(duì)技巧串及靜止動(dòng)作都有嚴(yán)格要求，要求有向前的技巧串、向后的技巧串，靜止動(dòng)作要求有一定的難度。

　　>>鞍馬

　　鞍馬高1.05米，環(huán)高12厘米。鞍馬是在馬的所有部位。鞍馬成套動(dòng)作的主要特征是利用鞍馬的所有規(guī)定部位，用不同的支撐姿勢(shì)完成不同的全旋擺動(dòng)動(dòng)作（分腿或并褪）、單腳擺動(dòng)和（或）交叉。允許有經(jīng)手倒立加轉(zhuǎn)體或不轉(zhuǎn)體的動(dòng)作，所有動(dòng)作必須用擺動(dòng)完成，不能有絲毫的停頓，不允許有力量動(dòng)作或靜止動(dòng)作。

　　>>吊環(huán)

　　吊環(huán)環(huán)高2.60米。一套吊環(huán)動(dòng)作應(yīng)由比例大致相等的擺動(dòng)和力量靜止動(dòng)作組成。這些動(dòng)作之間的連接是通過(guò)懸垂、經(jīng)過(guò)或成支撐，經(jīng)過(guò)或成手倒立來(lái)完成，以直臂完成動(dòng)作為主。由擺動(dòng)到靜止力量或由靜止力量到擺動(dòng)的過(guò)渡是當(dāng)代吊環(huán)項(xiàng)目的顯著特點(diǎn)。環(huán)帶不允許擺動(dòng)和交叉。

　　>>跳馬

　　跳馬高1.35米。所以跳馬動(dòng)作必須通過(guò)用手推撐跳馬來(lái)完成。跳馬是由助跑開始的，以雙腿并攏起跳完成的跳躍騰空動(dòng)作，跳馬的助跑最長(zhǎng)距離為25米，助跑允許中斷，但不允許返回重新跑，跳馬要求騰空有一定的高度和遠(yuǎn)度。

　　>>雙杠

　　雙杠高1.80米。動(dòng)作由擺動(dòng)和飛行動(dòng)作組成，通過(guò)各種支撐和懸垂動(dòng)作來(lái)過(guò)渡完成。在雙杠項(xiàng)目上做上法時(shí)，要求必須從并腿站立姿勢(shì)開始，不得有預(yù)先動(dòng)作，一套動(dòng)作中最多允許有三個(gè)停頓動(dòng)作或靜止動(dòng)作，其他大于或等于1秒的停頓將不被允許。

　　>>單杠

　　單杠高2.60米。整套動(dòng)作都是由擺動(dòng)動(dòng)作組成，以各種握法不間斷地完成動(dòng)作，它包括大回環(huán)、近杠動(dòng)作、圍繞身體縱軸的轉(zhuǎn)體及飛行動(dòng)作。允許有兩次過(guò)杠下垂面的單臂擺動(dòng)動(dòng)作。單杠要求有一定難度的騰空動(dòng)作等特殊要求。

　　體操女子項(xiàng)目

　　>>跳馬

　　女子競(jìng)技體操的跳馬是橫馬，由馬身、馬腿和底座組成。馬高1.25米,馬身長(zhǎng)160—163厘米，馬身寬35—36厘米。所有跳馬動(dòng)作必須用雙手撐馬，助跑的長(zhǎng)度根據(jù)個(gè)人安排。跳馬動(dòng)作可以根據(jù)在空中的不同騰空類型分為幾個(gè)組別，在跳馬之前教練員所舉的號(hào)碼代表了不同的動(dòng)作。

　　高低杠是女子體操特有的一個(gè)項(xiàng)目，它由一高一低兩付杠組成，杠間距離可以調(diào)整。低杠高170厘米，高杠高250厘米。規(guī)則中對(duì)成套動(dòng)作的不同難度的組合要求、低杠和高杠之間的轉(zhuǎn)換次數(shù)以及騰空動(dòng)作的難度、轉(zhuǎn)體的難度均有具體的要求。選手掉下器械后必須在30秒內(nèi)重新上器械，否則判定成套動(dòng)作終止。

　　>>平衡木

　　平衡木長(zhǎng)5米、寬0.1米、木高依需要可升可降，正式比賽高度為1.25米。平衡木有完成時(shí)間的限制，對(duì)于成套的動(dòng)作難度和空中技巧串均有嚴(yán)格規(guī)定。一套平衡木動(dòng)作的時(shí)間不能超過(guò)1分30秒。選手掉下器械后必須在10秒內(nèi)重新上器械，否則判定成套動(dòng)作終止。

　　>>自由體操

　　自由體操是男女共有的一個(gè)項(xiàng)目，比賽場(chǎng)地長(zhǎng)和寬均為12米。比賽場(chǎng)地上鋪一層地毯，地毯下面是一層有彈性的海綿，海綿下面是一層帶彈簧的木板。所以自由體操場(chǎng)地不同于一般地板，具有良好的彈性和緩沖性能，便于運(yùn)動(dòng)員在上面完成各種高難的體操跳步和技巧空翻動(dòng)作。自由體操是在無(wú)伴唱的音樂(lè)下完成的空翻和技巧動(dòng)作，自由體操有嚴(yán)格的場(chǎng)地和時(shí)間的限制，要求運(yùn)動(dòng)員在70-90秒之內(nèi)完成動(dòng)作，并要求運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作能和音樂(lè)很好地協(xié)調(diào)起來(lái)。